5 COSAS QUE DEBES HACER EN LA MAÑANA

Hey chicas, hoy les voy a escribir un tema que me interesa mucho y que creo que a ustedes también les va a interesar ya que es muy llamativo y les cautivara al leerlo. Hoy te relataré 5 cosas que debes hacer en la mañana para ser una mejor persona y sentirte bien contigo mismo. Quién no quisiera estar bien consigo mismo y vivir en tranquilidad.

1- Al despertar imagina y siente como la persona que quieres llegar a ser

Esto lo puedes hacer por algunos minutos antes de despertarte, imagina la persona que quieres llegar a ser, imagina la casa de tus sueños, el trabajo que tanto deseas, imagínate que estas en tu lugar favorito por unos momentos. Deja de levantarte y decir: "otra vez lo mismo", ¡olvídalo! Tienes que empezar el día alegre, con ganas de vivir. Recuerda que cada día es una nueva oportunidad. Todos los días tienes una nueva oportunidad de lograr tus sueños.

En lugar de pensar todo lo malo que por decir tienes en la vida, tienes que sentirte tranquila contigo mismo y recordar todos tus logros, y el fuerzo que le pusiste a cada uno de ellos.

2- Planea tu día

Puedes tener un agenda o un cuaderno sencillo donde escribas lo que tienes que hacer, los pendientes, y esto también ayuda para que te olvides algunas cosas. Esto lo aprendí de mi mamá, ella tiene un cuaderno donde anota todo lo que tiene que hacer en su día, eso le ayuda mucho a organizarse y no volverse "loca", por ejemplo ella al principio pone que va a hacer los quehaceres de la casa, luego que tiene que ir al centro al comprar algunas cosas, y también apunta lo que tiene que cocinar. Esto lo hace con anticipación para luego no estresarse. 

3- Medita

Meditar no te toma más de 10 minutos, te recomiendo mucho que lo hagas durante 5 o 10 minutos. En un día tenemos 24 horas, de las cuales obviamente 5 minutos no es nada, así que piensa en ti. No tienes excusas. Piensa en el tema que quieras y ponte a reflexionar si lo que estas haciendo esta bien o mal. Esto te transmitirá más calma. Durante esos 5 minutos puedes poner una música de fondo relajante y será satisfactorio.

4 - Agradece

Agradece a la vida, agradécete a ti, a tu cuerpo, agradécele a Dios. Con esto lograras estar más tranquila y en paz contigo misma. Agradece que tienes un techo donde vivir, comida que comer, agradece que tienes salud, que tienes a tu familia. No todos tienen la misma oportunidad que tú y esto es algo que siempre me ha dicho mi mamá. 

Yo personalmente hay días donde odio mi cuerpo, pero mi mamá como toda madre creo yo, me ayuda a quererme más, a aceptar mi cuerpo tal y como es, porque si tu quieres cambiar, tienes que hacerlo por ti y por nadie más, el motivo eres tú.

5- Haz ejercicio durante 10 minutos

Esto ayudará a que tu cuerpo este más relajado aunque no lo creas. Si tienes soga para saltar, lo puedes hacer, además de que es divertido a menos para mí, pon tu música favorita, y ponte a saltar. También, puedes trotar en tu mismo sitio durante 10 minutos mientras pienses todo lo que quieres llegar a cumplir y ser como persona.

En lo personal yo disfruto mucho hacer esto, me siento demasiado libre y me causa una felicidad, además de tranquilidad. No te olvides de tomar agua para hidratar tu cuerpo. No hay nada mejor que el agua. Si quieres puedes poner tu canción favorita y ponerte a bailar en pijama, esto también te motivara y empezaras el día con el pie derecho.